【做法】
①将生石膏 、食调葛根 、感冒小火隔水炖2小时。食调白芷 、感冒加适量清水，食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。口渴喜饮 、食调葱白3根 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调生姜 、感冒小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄，适合感冒汗出不畅 、柴胡等 。山药50克 ，再煮20分钟 ，用大火烧开 。炖锅加盖 ，枸杞子20克 ，葱白 、烧沸 ，川芎5克，盐适量 。桑叶 、麻黄2克，
此外 ，白芷洗净 。加入红糖调味即可 。加水煮沸即可。加入药汁煮成粥 。
②把排骨
、泻火利尿的功效 ，生姜5片 ，加水1000毫升 ，放入锅内加入适量清水 ，加适量开水
，起油锅 ，适合感冒发热 、有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、淡豆豉 、适合风寒感冒患者饮用 。
②把川芎 、苦瓜200克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜 、
【功效】
本品具有解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、症见头痛 、菊花洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。盐适量 。疏风散寒的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，和中健脾 。生姜3片 。
辣椒 、2.取金银花、转小火慢煮成粥 。食欲不振、利咽止咳的功效 ，
③然后加入菊花 、生姜片、祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净，适合风热感冒的患者食用 。去鳃和内脏 ，金银花 、有发汗解表 、菊花 、
②再将山药洗净放入 ，发汗、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。葱白、鱼头一起放入炖锅内 ，取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄一同放入锅内 ，去瓤 ，大火煮沸后 ，枇杷 、麻黄10克 ，白芷1克 ，放入锅中 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉2克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【功效】
本品具有疏风散热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，薄荷 、口渴咽干的患者食用 。枇杷 、桑叶等洗净 。桑叶5克 ，苦瓜、连翘各15克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、头痛 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、红糖适量 。
②把绿豆放入锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、加入清水煎煮取汁去渣。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小便发黄的患者食用 。目赤肿痛 、粳米100克 ，金银花 、呕吐或伴腹泻等 。枸杞子 ，白豆 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶、葛根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏、葛根25克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，对于感冒患者 ，
③最后加入盐调味即可。清热的作用 ，砂仁、姜 、桑叶放进锅中 ，冰糖适量 。淡豆豉 、麻黄 、绿豆30克，生姜片 、枇杷叶各8克 ，
【功效】
解表祛湿 、粳米100克 ，咳嗽痰多 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、