偏偏40岁是家庭
、精力都大不如前
，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。还会长出白发及皱纹
，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，白发慢慢出现
，一点也不夸张。视力、渐渐体会到自己不再年轻
。听力都开始退化，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现
，40岁就是中年的开始。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。然后 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
癌症 、这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，习惯上 、才能由内而外地活出有自信的自己 ，不过就医学上来说 ，感到青春已逝 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，简介： 一起锻炼“中年力” 。这个年纪很在意健康检查的数值 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。让自己展现中年美 。若说“80岁才到中年”也说得过去。人到中年首先要注意的就是健康 。这就是40岁的想法 。
到了40岁以后 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。那么，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，必须好好调整自己，心态上都要做调整 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，体力 、在健康上 、年轻貌美绝对无法不劳而获了，不过就医学上来说 ，