6 、鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月，排便有促进作用 ，鲫鱼
3 、萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼 水初沸时 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以使产妇早进食 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、白萝卜汤对排气 、
责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，4、料酒1/2茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 鱼煎好后 ，
鲫鱼营养丰富 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水，生姜4片 、
5 、加入葱和姜煮至沸腾。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入白萝卜丝 ，葱切段备用 。中小火慢炖半小时 。
2 、用生姜在锅里擦一遍 ，
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，加盐调味，葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。